貧しいけど、結局こういう食事がいいんだろうなあ

今日の昼メシ。

薄甘塩のシャケ。
豆腐とあげの味噌汁。


あとは、キャベツと玉ねぎと大葉の千切り。


写ってないけど、これにあとは納豆。
それにしても貧しい、実に貧しい。

でも、結局こういうのが、健康にはいいんだろうなあ。
今日のは、ちょっと塩分が多いかもしれないけど。

マレーシアにいると、油分の取り過ぎは明らか。
それに、好きなカロリーも⇒

続きを読む